Froid et Rythme cardiaque

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Froid et Rythme cardiaque

Message par Belacel Amel le Lun 2 Juin - 13:31

Salut
Bon tous d'abord je vais commencer par un sujet simple et un peu spéciale  Very Happy aussi il se peut que vous intéresse au TP de Mr Messoudi Instrumentation médicale  Mad 
heu petit test, vous vous couchez tranquillement sur vos lit, essayez de ne pas avoir de bruit autour de vous et prenez vos pulsation apres 5 minutes sans bouger...  Sad   Sad 
Si vos pulsation se trouve au alentour de 100 bpm (battements par minutes) il faudrait que tu commences a faire du cardio pour avoir plus facile lorsque vous roulez  Arrow   Arrow   Arrow 
Une personne en bonne santé doit tourner au alentour de 60 a 80 bpm max... pour info, un coureur de long-cours ou type marathonien en compétition tourne souvent entre 30 et 35 (mais bon la c'est un autre extreme )

Mais en fait, c'est quoi qui te préoccupe le plus ? le fait d'avoir 145 bpm ou que tes pulsations aient une fréquence plus élevé quand il fait froid ?   scratch   scratch   scratch 


Le fait que le cardio  I love you  vient de chez D4 ne veut pas forcement dire qu'il est mauvais !! mais va quand meme voir ton médecin si ta fréquence cardiaque reste au dessus de 200 lors d'un effort soutenu. Disons que les personnes chez qui le rythme cardiaque est "normale" au dessus de 200 c'est les sprinter durant leur course...  affraid 
Regle tres simple mais a prendre a la légère, pour connaitre votre FCM (fréquence cardiaque maximum) il suffit de faire 220- votre age. (ceci est juste indicatif - vous aurez toujours plus de réponse en allant voir un docteur et en passant quelque test )

Exemple si vous avez 32 ans  lol!  je plésente hahaha 22 ans oui : 220 - 32 = 188 bpm max
(c'est tres objectif, c'est comme l'indice de masse corporel, ca change souvent en fonction de la personne) bom 
yeahh feel good  queen 

Belacel Amel

Messages : 11
Date d'inscription : 26/05/2014
Age : 24
Localisation : Cité CEM sidi daoud centre Dellys

Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum